O paraíso com 30 km de praias reconhecidas internacionalmente e um mar azul cristalino a menos de 2 horas de Niterói

Saquarema é a Capital Nacional do Surfe (imagem ilustrativa)
Com 30 km de praias de areia branca, três delas certificadas com o selo internacional Bandeira Azul, e ondas que chegam a três metros de altura, Saquarema é o único lugar do planeta a receber as três etapas do circuito mundial da World Surf League (WSL). Na Região dos Lagos do Rio de Janeiro, a menos de 2 horas de Niterói, a Capital Nacional do Surfe entrega um bate e volta inesquecível entre mar, lagoa e serra.

Por que essa praia é chamada de Maracanã do Surfe?

O apelido nasceu na década de 1970, quando a Praia de Itaúna começou a sediar competições nacionais. As ondas consistentes e a plateia apaixonada transformaram a faixa de areia num anfiteatro natural para o surfe. Em 2017, Saquarema passou a receber a etapa brasileira do circuito mundial da WSL. Em 2022, tornou-se a única localidade no mundo a sediar os três níveis da liga: Qualifying Series (abril), Championship Tour (junho) e Challenger Series (outubro).

Em 2024, apenas a etapa principal atraiu cerca de 350 mil visitantes e gerou um impacto econômico de R$ 159 milhões, segundo estudo da consultoria EY divulgado pela Prefeitura de Saquarema. A rede hoteleira atingiu 100% de ocupação. A parceria com a WSL foi renovada até 2028.

Saquarema, Rio de Janeiro | Créditos: Wikimedia Commons / Jorge Paqueta

Três praias com a maior certificação ambiental do mundo

Em dezembro de 2025, Saquarema hasteou a Bandeira Azul em três praias simultaneamente: Itaúna (pelo quarto ano consecutivo), Praia da Vila e Prainha (ambas pela primeira vez). O selo, concedido pela Foundation for Environmental Education (FEE), avalia a qualidade da água, gestão ambiental, segurança e infraestrutura. Menos de 50 praias no Brasil possuem essa certificação, conforme registrado pela Prefeitura.

A conquista se soma à classificação “A” no Mapa do Turismo Brasileiro, concedida pelo Ministério do Turismo a apenas 146 municípios do país. Saquarema também é sede da Confederação Brasileira de Voleibol (CBV), que mantém o Centro de Desenvolvimento de Voleibol com museu, quadras e alojamentos abertos à visitação gratuita, segundo a página de turismo da Prefeitura.

Paisagem de praia na cidade conhecida como capital nacional do surfe | Créditos: Wikimedia Commons / Roger Brock

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O que fazer além das ondas?

Saquarema vai muito além do surfe. Da lagoa à serra, o município oferece programas para todos os perfis de viajante:

Praia de Itaúna: ondas de até 3 metros, sede do Mundial de Surfe e Bandeira Azul. Escolas de surfe atendem iniciantes o ano inteiro.

Praia da Vila: mais frequentada por famílias, com quiosques, bares e vista para a Igreja de Nossa Senhora de Nazareth no topo do morro.

Igreja de Nossa Senhora de Nazareth: erguida em 1640 no alto do promontório que divide Itaúna e a Vila. O mirante oferece uma das vistas mais bonitas da Região dos Lagos.

Lagoa de Saquarema: ideal para stand up paddle, caiaque e contemplação do pôr do sol. A orla urbanizada se estende por quase 2 km.

Centro de Desenvolvimento de Voleibol (CBV): 100 mil m² entre mar e lagoa, com museu do vôlei, troféus e visita gratuita às instalações.

Sambaqui da Beirada: primeira exposição arqueológica ao ar livre de sambaquis do Brasil, com esqueletos datados em mais de 4.500 anos pelo método do carbono 14.

Quem deseja conhecer o litoral do Rio de Janeiro, vai curtir esse vídeo especialmente selecionado do canal Jumping Places, que conta com mais de 19 mil visualizações, onde Chris mostra as belezas e praias de Saquarema:

Quando o clima favorece cada tipo de passeio?

Saquarema acumula mais de 300 dias de sol por ano. O outono e a primavera equilibram temperatura agradável com menor lotação nas praias:

☀️Verão

Dezembro a Fevereiro22°C a 33°C
Mais de 300 dias de sol por ano! O calor é intenso, por isso acorde cedo para curtir as praias e a lagoa sempre pela manhã antes das chuvas vespertinas.
💧 Chuva Alta / Lotação

🍂Outono

Março a Maio19°C a 28°C
Clima equilibrado com menor lotação. O momento perfeito para desbravar trilhas e acompanhar de perto a famosa etapa do WSL Qualifying Series.
🏄 WSL Qualifying Series

❄️Inverno

Junho a Agosto16°C a 25°C
A Capital Nacional do Surfe brilha! O clima seco oferece céu azul e as marés trazem ondas gigantes para o gigante WSL Championship Tour.
⭐ Melhor Época / Surf (WSL)

🌸Primavera

Setembro a Novembro18°C a 28°C
Uma janela maravilhosa, equilibrando temperaturas perfeitas com praias calmas e vazias, além de ser sede da empolgante WSL Challenger Series.
🌊 Challenger Series

Temperaturas aproximadas com base no Climatempo. Condições podem variar.

Como chegar à Capital Nacional do Surfe?

Saquarema fica a cerca de 100 km de Niterói pela RJ-106 (Rodovia Amaral Peixoto), com trajeto de aproximadamente 1h40 de carro. Do centro do Rio de Janeiro, a distância é de 110 km (cerca de 2 horas). A via passa por Maricá e oferece trechos com vista para o litoral. Ônibus intermunicipais partem diariamente dos terminais rodoviários do Rio e de Niterói, operados pela 1001.

Uma praia que virou arena mundial

Saquarema transformou ondas em identidade. Uma vila de pescadores que ganhou apelido de Maracanã, recebeu selo ambiental internacional em três praias e se tornou a única sede no planeta com três etapas do circuito mundial de surfe, tudo isso a menos de duas horas da ponte Rio-Niterói.

Se você quer sentir o que é ver o mar de Itaúna quebrar numa manhã de inverno sem vento, com o morro da igrejinha ao fundo e a areia só para os seus pés, Saquarema está esperando pelo seu primeiro bate e volta.

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