A 2 horas de Niterói, a praia eleita pela ciência como a 2ª melhor praia urbana do mundo

A 2 horas de Niterói, a praia eleita pela ciência como a 2ª melhor praia urbana do mundo // IMAGEM ILUSTRATIVA
A cerca de 2 horas de carro de Niterói, a Praia de Itaúna, em Saquarema, recebe o visitante com som de ondas fortes, areia clara e o cheiro de mar misturado com o vento da Região dos Lagos. Conhecida como Maracanã do Surfe, a faixa de areia entrou em 2025 para a lista das melhores praias urbanas do planeta segundo um estudo internacional.

Como uma praia da Região dos Lagos virou referência mundial?

O reconhecimento veio em junho de 2025, quando o Centro Internacional de Formação e Gestão e Certificação de Praias (CIF-Playas) e o Grupo de Investigação em Sistemas Costeiros divulgaram o ranking Melhores Praias Segundo a Ciência. O estudo avaliou 200 praias de 11 países, sendo 126 da América Latina e da Península Ibérica, com base em quatro critérios: recreação, proteção costeira, conservação ambiental e qualidade sanitária.

Segundo a Prefeitura Municipal de Saquarema, a Praia de Itaúna foi classificada em 2º lugar entre as praias urbanas, atrás apenas da Praia de Jurerê Internacional, em Florianópolis. No ranking geral, ficou em 33º lugar. A análise contou com 71 especialistas, incluindo oceanógrafos e engenheiros costeiros.

Praia de Itaúna, Saquarema // Créditos: Wikipedia / Wikimedia Commons

Quadricampeã de um dos selos ambientais mais respeitados do mundo

A Praia de Itaúna é a única do Rio de Janeiro a hastear a Bandeira Azul pelo quarto ano consecutivo. A certificação, criada pela Foundation for Environmental Education (FEE), é considerada o maior selo global de praia sustentável e avalia critérios como qualidade da água, gestão ambiental, segurança e educação ambiental.

Para a temporada 2025/2026, segundo a Prefeitura de Saquarema, o município hasteou três bandeiras ao mesmo tempo: Itaúna teve seu selo renovado pela quarta vez seguida, enquanto a Praia da Vila e a Prainha receberam a honraria pela primeira vez. A bandeira fica hasteada no Trecho Pedras de Itaúna, entre os quiosques 1 e 2.

Praia de Itaúna, Saquarema // Créditos: Wikipedia / Wikimedia Commons

O Maracanã do Surfe e a sede oficial do Mundial até 2028

A Praia de Itaúna sedia desde 2017 a etapa brasileira do Vivo Rio Pro, único campeonato do Championship Tour da World Surf League (WSL) realizado na América do Sul. A parceria entre o município e a liga foi renovada até 2028, garantindo a presença da elite mundial do esporte na faixa de areia por mais três temporadas.

Saquarema é a única cidade do mundo a receber as três divisões do circuito mundial WSL: o Qualifying Series (QS), o Championship Tour (CT) e o Challenger Series (CS). Em 2025, o evento bateu o recorde histórico de 410 mil pessoas acompanhando as disputas. O apelido de Maracanã do Surfe foi consolidado pelos próprios atletas, que reconhecem a qualidade e a constância das ondas formadas no point principal.

Leia também: A 4 km do centro de Niterói: a praia de águas calmas e esverdeadas que abraça uma ilha de quase 400 anos

O que fazer durante o dia na praia campeã?

A faixa de areia entrega bem mais que ondas fortes para surfistas profissionais. Estas são as experiências mais procuradas por quem vai a passeio:

Caminhada na orla: a Avenida Oceânica acompanha a faixa de areia e tem ciclovia, o que permite passeios a pé ou de bicicleta com vista do mar.

Banho de mar nos cantos mais calmos: as extremidades da praia oferecem trechos com ondas menores, mais indicados para quem prefere água mais tranquila.

Aulas de surfe para iniciantes: várias escolas locais oferecem aulas com instrutores credenciados, em horários específicos para quem está começando.

Vista do alto da Igreja de Nossa Senhora de Nazareth: a igreja histórica fica num morro próximo e oferece um dos panoramas mais conhecidos do litoral fluminense.

Gastronomia caiçara: os restaurantes da orla servem peixes frescos da pesca local, frutos do mar e pratos típicos da Região dos Lagos.

Eventos esportivos o ano todo: além do Mundial, a praia recebe etapas do Banco do Brasil Saquarema Pro e diversos festivais de surfe.

Quem deseja conhecer o Maracanã do surfe, vai curtir esse vídeo especialmente selecionado do canal TV Band Rio, onde a equipe do programa mostra as ondas e a beleza da Praia de Itaúna, em Saquarema:

Qual a melhor época para visitar a praia campeã da Bandeira Azul?

O verão e o outono entregam as melhores condições para banho de mar e dias na areia. Veja o resumo por estação:

🏖️Verão

Dezembro a fevereiro22°C a 31°C
A alta temporada entrega o melhor da estação. As chuvas de tarde refrescam o calor, então chegue cedo para o merecido banho de mar pela manhã.
⭐ Alta Temporada

🍤Outono

Março a maio19°C a 28°C
Ainda é possível pegar ótimos dias de sol na areia, mas o clima ameno também convida à caminhada e aproveitar a rica gastronomia da região.
☁️ Chuva Média

🏄Inverno

Junho a agosto15°C a 25°C
O clima esfria e o mar agita bastante. É a fase dos ventos e competições, período excelente para o Mundial de Surfe e contemplação das ondas.
🏄 Mundial de Surfe

👟Primavera

Setembro a novembro17°C a 27°C
As chuvas médias e o sol mais contido trazem muito conforto. Perfeito para uma longa caminhada na orla com clima ameno e sem suor.
☁️ Clima Ameno

Temperaturas aproximadas com base no Climatempo. Condições podem variar.

Como chegar saindo do Centro de Niterói

O trajeto começa pela Ponte Rio-Niterói, segue pela BR-101 e pega a Rodovia Amaral Peixoto (RJ-106), que corta toda a Costa do Sol até Saquarema. São aproximadamente 100 km e cerca de 2 horas de carro até a Avenida Oceânica, em Itaúna. Quem prefere pode usar a Via Lagos (RJ-124) e fazer a conexão pela RJ-106, com pedágio no caminho.

De ônibus, a viação Salineira opera linhas diárias do Terminal Rodoviário Novo Rio para a rodoviária de Saquarema. A partir do terminal, ônibus urbanos e aplicativos de transporte fazem o trajeto até o bairro de Itaúna em poucos minutos.

Vale a viagem para conhecer a praia campeã

A Praia de Itaúna entrega o que poucos lugares do litoral fluminense conseguem reunir num só endereço: selo internacional de qualidade ambiental, reconhecimento científico mundial, ondas que recebem a elite do surfe global e uma estrutura urbana que funciona o ano inteiro. É a única praia do estado que pode dizer tudo isso ao mesmo tempo.

Você precisa pegar a estrada num fim de semana e descobrir por que essa faixa de areia da Região dos Lagos virou referência para o turismo sustentável no Brasil.

O post A 2 horas de Niterói, a praia eleita pela ciência como a 2ª melhor praia urbana do mundo apareceu primeiro em Cidade de Niterói.