3 praias com selo internacional e ondas de 3 metros: a cidade a 1h30 de Niterói que é a única no planeta com três etapas do mundial de surf

Saquarema é a Capital Nacional do Surfe (imagem ilustrativa)
A cerca de 100 km de Niterói, na Região dos Lagos do Rio de Janeiro, uma cidade de praias com selo internacional Bandeira Azul, ondas de até 3 metros e o Círio de Nazareth mais antigo do país espera quem cruza a RJ-106 sentido leste. Saquarema é a única cidade do mundo a sediar três etapas do circuito da World Surf League (WSL) e ainda abriga a sede da Confederação Brasileira de Voleibol (CBV).

Por que esta cidade é chamada de Maracanã do Surf

Surfistas fluminenses chegaram às praias de Saquarema nos anos 1960, ainda com pranchas de madeirite. Na década seguinte, os festivais de surf e o lendário festival de música Som, Sol e Surf (1976), com nomes como Raul Seixas e Rita Lee, colocaram a cidade no mapa da contracultura brasileira. A Praia de Itaúna virou palco fixo de campeonatos nacionais e ganhou o apelido de Maracanã do Surf pela força das ondas e pelo público apaixonado.

Em 2017, Saquarema passou a receber a etapa brasileira do Championship Tour da WSL. Em 2022, tornou-se a única cidade do planeta a sediar os três níveis do circuito mundial: Qualifying Series, Championship Tour e Challenger Series. A parceria foi renovada até 2028, conforme anúncio da Prefeitura de Saquarema. Na edição de 2025, o evento recebeu público recorde de 410 mil pessoas.

Saquarema, Rio de Janeiro | Créditos: Wikimedia Commons / Jorge Paqueta

O Círio mais antigo do Brasil nasceu nesta praia

No dia 8 de setembro de 1630, pescadores encontraram uma imagem de Nossa Senhora de Nazareth entre as pedras do promontório onde hoje se ergue a Igreja Matriz, inaugurada em 1837. Segundo a tradição, a imagem era levada para a casa de um morador e reaparecia sempre no mesmo rochedo. Os religiosos da época ergueram ali uma capela, e nasceu o primeiro Círio de Nazareth do Brasil, anterior ao de Belém do Pará (1793). A Prefeitura de Saquarema organiza anualmente a programação da festa, que inclui procissão terrestre e o Círio das Águas pela Lagoa de Saquarema.

Saquarema, Rio de Janeiro | Créditos: Wikimedia Commons / Roger Brock

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O que fazer em Saquarema além de surfar

A capital do surf tem atrações para quem nunca subiu numa prancha. Entre praias certificadas, lagoa, mirantes e história de quase quatro séculos, o roteiro atende famílias e aventureiros. Confira os principais programas:

Praia de Itaúna: ondas de até 3 metros, sede do Mundial de Surf e certificada com o selo Bandeira Azul pelo quarto ano consecutivo. Escolas de surf atendem iniciantes o ano inteiro.

Praia da Vila: mais frequentada por famílias, com quiosques, calçadão para caminhada e vista para a Igreja de Nossa Senhora de Nazareth no topo do morro. Também certificada Bandeira Azul desde 2025.

Igreja de Nossa Senhora de Nazareth: erguida no alto do promontório rochoso que divide Itaúna e a Vila, funciona como mirante natural com uma das vistas mais bonitas da Região dos Lagos.

Lagoa de Saquarema: ideal para stand up paddle, caiaque e contemplação do pôr do sol. A orla urbanizada se estende por quase 2 km e recebe o Círio das Águas em setembro.

Centro de Desenvolvimento de Voleibol (CBV): complexo de 100 mil m² entre o mar e a lagoa, com museu do vôlei, troféus de seleções brasileiras e visitação gratuita. Funciona desde 2001, segundo a página de turismo da Prefeitura.

Serra de Saquarema: região com clima de montanha, trilhas em mata nativa e a Cachoeira do Véu da Noiva. Operadoras locais organizam passeios de jipe e parapente.

Quem busca o destino perfeito na capital nacional do surf, vai curtir esse vídeo especialmente selecionado do canal Simple Voos, que conta com mais de 16 mil visualizações, onde a equipe mostra as maravilhas e o que fazer em Saquarema, Rio de Janeiro:

Quando o clima favorece cada tipo de passeio

Saquarema tem clima tropical litorâneo, com verões quentes e chuvosos e invernos secos e amenos. O inverno é a melhor estação para o surf, com ondulações de sul mais consistentes e vento terral. No verão, o fenômeno da ressurgência pode deixar a água do mar gelada mesmo em dias de calor. A tabela resume as condições por estação:

🏖️Verão

Dezembro a fevereiro22°C a 32°C
A alta temporada ferve as ruas e traz chuvas à tarde. Cuidado com o mar, pois a ressurgência deixa a água gelada. Aproveite a lagoa, o stand-up paddle e as praias pela manhã.
💧 Chuva Alta

🥾Outono

Março a maio20°C a 29°C
O clima litorâneo se torna ameno e as praias começam a esvaziar de forma agradável. Uma época incrível e perfeita para curtir o surf com espaço, as trilhas e os mirantes.
☁️ Chuva Média

🏄Inverno

Junho a agosto16°C a 25°C
A janela puramente seca afasta as chuvas e acende o vento terral. É o momento de ouro de Saquarema, imbatível para o surf de ondulação sul e ver o campeonato da WSL.
⭐ Melhor Época / Surf e WSL

⛪Primavera

Setembro a novembro19°C a 28°C
Os termômetros sobem novamente e as precipitações preparam o cenário para o verão. Uma fase de renovação que destaca o clássico Círio de Nazareth e a prática do ecoturismo.
☁️ Chuva Média

Temperaturas aproximadas com base no Climatempo. Condições podem variar.

Como chegar saindo de Niterói pela RJ-106

Saquarema fica a cerca de 100 km de Niterói. O caminho mais direto segue pela Rodovia Amaral Peixoto (RJ-106), passando por Maricá e Sampaio Corrêa, com chegada em aproximadamente 1h30 em trânsito livre. A alternativa pela Via Lagos (RJ-124), via Rio Bonito, é mais rápida em dias de movimento intenso. Ônibus da Auto Viação 1001 partem diariamente dos terminais do Rio de Janeiro e de Niterói com destino à cidade.

Conheça a cidade onde o mar dita o ritmo

Saquarema junta num mesmo litoral praias com certificação ambiental internacional, o circuito mais importante do surf mundial, uma igreja de quase quatro séculos no topo de um rochedo e uma lagoa que reflete o pôr do sol da Região dos Lagos. Tudo isso a pouco mais de uma hora de Niterói.

Você precisa descer a serra do Mato Grosso, sentir o vento de Itaúna no rosto e entender por que 410 mil pessoas escolheram essa faixa de areia para assistir ao melhor surf do planeta.

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